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拓展训练的主要方法有学习方法。通过多种形式对参与者进行培养。培养学习能力。通过学习能力培养，参与者可以学会合作、协作和团队精神。培养合作意识。通过训练可以增强参与者的自信心和自豪感。在这一方面，拓展训练的可以是提高参与者的工作效率。拓展训练的目的是使参与者更好地了解团队精神，并能在团队合作中取得成功。在这里，参与者可以通过学习和实践来培养个人能力，并且还有助于团队合作精神的形成。拓展训练可以帮助参加者更好地了解团体协作、集体协调及其他方面。在这一过程中，参与者可以了解团队精神的形成和发展。
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